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Les 10 films sportifs les plus inspirants !
Certains films ont le pouvoir de nous inspirer et de nous influencer dans nos vies. Ils éveillent nos sens et nous donnent parfois la force...
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5 sports accessibles pour un plein d’adrénaline!
Avec nos vies actuelles, on se réveille le matin, on se couche le soir et on recommence les mêmes journées, les unes après les autres. Même...
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7 minutes par jour pour être au top !
Savez-vous qu‘il suffit de 7 minutes d’exercices physique par jour pour tenir la forme ? D’après une étude réalisée par l’Université McMaster d’Hamilton dans l’Ontario,...
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Déprime: 5 raisons de l’éviter grâce au jogging
Demandez à n’importe quel coureur régulier pourquoi il court, il vous dira probablement que la course à pied améliore sa vie, évite la déprime et...
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Le sport, un impact direct sur votre humeur !
L’exercice régulier contribue à la prévention et la gestion des problèmes de santé tels que le diabète, l’hypertension, les maladies cardiaques et l’obésité. Cependant, il...
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6 raisons pour lesquelles le sport vous rend heureux
Vous le savez, le sport est bon pour vous. Il régularise votre poids, vous aide à vous sentir plus fort et rester actif. Cependant, est-ce que...
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20 kilomètres de Paris entre amis et comment s’y préparer simplement
Ca y est! Nous sommes en mai 2016 et voilà que je viens de finaliser mon inscription aux 20 kilomètres de Paris qui a lieu...
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